Walnuss ist ein einzigartiges Naturprodukt. Die darin enthaltenen Nährstoffe sind hochkonzentriert und werden unter der harten Schale lange gespeichert. Diese Eigenschaften wurden von unseren Vorfahren sehr geschätzt, die Nüsse in großen Mengen sammelten und lagerten und daraus dann verschiedene Gerichte zubereiteten. Sie sind besonders nützlich für Männer, da sie verlorene körperliche Kraft wiederherstellen, die Stimmung verbessern und die Libido und Potenz steigern. Die Hauptsache ist, zu lernen, sie richtig auszuwählen und zu verwenden.
Welche Vorteile haben Walnüsse für Männer?
Nicht alle Trockenfrüchte, die in den Regalen der Geschäfte angeboten werden, sind Trockenfrüchte im botanischen Sinne. Im Alltag sind wir es gewohnt, einige Samen mit dem Wort „Nuss“ zu bezeichnen, zum Beispiel Zeder, Kokosnuss-Steinfrüchte oder Erdnusskerne usw. In einem sind sich jedoch alle Nusspflanzen ähnlich: Sie sind echte „Gesundheitskapseln“, denn sie enthalten viele wertvolle Naturstoffe:
- Öle, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind;
- leicht verdauliche Proteine;
- Kohlenhydrate, die Energie liefern;
- Makro- und Mikroelemente (einschließlich Zink, essentiell für Männer);
- wasserlösliche und fettlösliche Vitamine;
- Antioxidantien.
Das Tolle an Walnüssen ist, dass man für einen Snack nur eine kleine Menge benötigt. Sie können eine Handvoll unterwegs, zur Arbeit oder zum Training mitnehmen, um Ihren Hunger schnell zu stillen und verlorene Energie wieder aufzufüllen.
Walnüsse fördern die Potenz und Libido und ihre Wirkung ist in jedem Alter spürbar. Sie helfen jungen Menschen:
- stabilisieren die Funktion des Nervensystems;
- Steigerung der Ausdauer im Bett (Fähigkeit zu wiederholtem Geschlechtsverkehr);
- die Dauer der Intimität verlängern;
- Verbesserung der Spermienqualität.
Wichtig!
Die Hauptbedingung, unter der sich alle Vorteile dieses Produkts entfalten, ist die regelmäßige Anwendung. Es wird empfohlen, es in einer Menge von 20 bis 30 g in die tägliche Ernährung aufzunehmen und es mit anderen nützlichen Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren.
Für ältere Männer (nach 40 Jahren) sind folgende Eigenschaften wertvoll:
- Verbesserung der Blutversorgung der Geschlechtsorgane aufgrund der Fähigkeit, Blutgefäße von Cholesterinplaques zu reinigen;
- erhöhte Durchblutung des Penis;
- Vorbeugung von Prostataadenomen dank seiner antioxidativen Wirkung;
- erhöhen die Kraft des Orgasmus (viele Nüsse gelten als Aphrodisiaka).
So wählen Sie die richtigen Trockenfrüchte aus
Zum Verkauf stehen Sorten von Trockenfrüchten, die uns seit langem bekannt sind (Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse) und exotische Sorten, die den einheimischen Verbrauchern wenig bekannt sind (Pekannüsse, Paranüsse, Macadamias). Einige sind erschwinglich, andere sehr teuer. Angesichts dieser Vielfalt verliert man die Orientierung und weiß nicht, was man wählen soll. Die konkrete Sorte ist hier nicht so wichtig wie die Qualität des gekauften Produkts. Daher sind Informationen darüber, wie man in einem Geschäft oder auf einem Markt die richtigen Nüsse findet, hilfreich.
Bevorzugter Anbauort
Für den täglichen Gebrauch ist es besser, Nüsse zu wählen, die vor Ort wachsen oder über kurze Distanzen transportiert werden. Je schneller das Produkt im Laden ankommt, desto frischer ist es. Darüber hinaus glauben Ärzte, dass die nützlichsten Früchte diejenigen sind, die in der Klimazone des Verbrauchers oder in deren Nähe wachsen. Und exotische Nüsse lösen oft allergische Reaktionen aus, weil sie für den Körper ungewöhnlich sind.
Herkunftsland
Wenn das Produkt importiert wird, ist es wichtig zu wissen, woher es kommt. Die besten Pinienkerne wachsen in Pakistan und Italien.
Gute und günstige Cashewnüsse sind ägyptische und indische. Die brasilianischen sind teurer und schmackhafter.
Die meisten Erdnüsse im Handel kommen aus China und Indien. Aber es ist besser, nach Produkten aus Argentinien zu suchen. Erdnüsse aus diesem Land sind groß und voller Geschmack.
Pistazien und Mandeln werden aus dem Iran auf den Markt gebracht; Andere Produkte sind äußerst schwer zu finden.
Walnüsse kommen aus Usbekistan, aber es ist besser, ein lokales Produkt zu kaufen – es ist frischer.
Produkttyp
Walnüsse werden in verschiedenen Formen verkauft:
- ganz mit Schale;
- ganz ohne Schale;
- zerkleinert;
- in Trockenfruchtmischungen und mit Zusatzstoffen (Glasur, Salz, Karamell).
Am besten kauft man Nüsse ohne Schale. Dies ist ein ziemlich fetthaltiges Produkt und Pflanzenöle oxidieren leicht, wenn sie Licht und Luft ausgesetzt werden. Die Früchte bleiben länger in der Schale gelagert, ohne ihre wohltuenden Eigenschaften zu verlieren.
Süßigkeiten und Snacks sollten Sie nicht kaufen. Gesüßte und glasierte Nüsse sorgen für zusätzliche Kalorien. Salzige – erhöhen die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und der Nieren. Frittiert: verliert bei der Verarbeitung und Lagerung die meisten Nährstoffe.
Produktqualität
Wenn Sie Produkte nach Gewicht kaufen, sollten Sie daran riechen. Walnüsse sollten einen angenehmen Sortengeruch haben. Schimmel, Schimmel, Feuchtigkeit und Fäulnis sind nicht akzeptabel. Versuchen Sie es einmal: Ein bitterer Geschmack weist darauf hin, dass die Öle begonnen haben zu oxidieren.
Qualitätsmerkmale von Nüssen:
- gesunde Schale ohne Flecken, Plaque, Holzwürmer oder Fett;
- beim Schütteln hört man kein scharfes Rasseln oder Knacken;
- In der Verpackung befinden sich keine kleinen Rückstände oder Kondenswasser.
Achten Sie beim Kauf natürlich unbedingt auf das Ablaufdatum. Besser ist es, wenn bis zum Ende noch mehr als drei Monate verbleiben.
Welche Vorteile haben verschiedene Nusssorten für Männer?
Trotz ähnlicher Nährwerteigenschaften unterscheiden sich verschiedene Arten von Trockenfrüchten geringfügig. Hier ist eine Bewertung der größten Vorteile für die Männergesundheit:
- Nüsse;
- Zeder;
- Mandel;
- Haselnuss;
- Pistazien;
- Cashewnüsse;
- Brasilianer.
Unabhängig von dieser Liste ist Muskatnuss zu erwähnen. Es wird jedoch nicht pur verzehrt, sondern als Gewürz zu Gerichten hinzugefügt.
Wichtig!
Bevor Sie Trockenfrüchte in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren.
Nüsse
Männer verwenden dieses Produkt für verschiedene Zwecke:
- Wiederherstellung der Potenz nach Krankheit und Stress;
- das Herz-Kreislauf-System schützen;
- erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu bekommen.
Es wird empfohlen, 8-10 Körner pro Tag zu essen. Sie können sie in reiner Form essen oder zu medizinischen Rezepten hinzufügen. Am beliebtesten sind gehackte Nüsse und Honig, jeweils zu gleichen Teilen eingenommen. Nehmen Sie von diesem „Powerdoping“ 1-2 Esslöffel. Die. drei Wochen lang dreimal täglich.
Zeder
Leckere Zitronenkerne werden zu Salaten, warmen Gerichten und Getränken hinzugefügt. Tagesnorm – 150 Stk. (2 Esslöffel) pro Tag.
Zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation, schwacher Erektion und Libido wird die Zubereitung des folgenden Proteinshakes empfohlen:
- 1 Glas Ziegenmilch;
- 2 EL. Die. Pinienkerne (gemahlen);
- 3 Wachteleier;
- 1 TL. Kakaopulver (löslich);
- eine Tüte Vanillezucker.
Alle Zutaten in einem Mixer verrühren. Der Cocktail wird eine Woche lang jeden Tag getrunken.
Mandeln
Diese edle Nuss ist ein natürliches Aphrodisiakum. Nur 20 Körner, vor einem romantischen Date verzehrt, lindern Müdigkeit, geben Kraft und verbessern die Durchblutung im Beckenbereich. Walnüsse müssen gut gekaut werden, damit sie im Mund zu Brei werden, und erst dann geschluckt werden. Auf diese Weise wird der Nutzen maximal sein.
Energieriegel sind für den täglichen Gebrauch geeignet. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Spermatogenese für diejenigen zu steigern, die auf die gewünschte Empfängnis eines Kindes hinarbeiten.
Rezept:
- 150 g geschälte und gehackte Mandeln;
- ½ EL. Die. Zimt;
- ¼ TL. Salz;
- 2 Tassen Nr. Haferflocken 3;
- 50 ml flüssiger Honig oder Ahornsirup;
- 2 EL. Die. Kakao.
Alle Zutaten müssen vermischt und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gelegt werden. 1 Stunde im Kühlschrank aushärten lassen, in 6x6 cm große Quadrate schneiden. Sie können es in einem Plastikbehälter aufbewahren und mit Pergamentstücken umfüllen. Sie müssen drei Quadrate pro Tag essen.
Haselnuss
Diese Nuss ist für Männer jeden Alters nützlich:
- für Jugendliche – für die richtige Pubertät, erhöhte Muskelmasse, Stärkung des Nervensystems, der Sehkraft, des Herzens;
- junge Leute - zu einem aktiven Sexualleben, Unermüdlichkeit im Bett;
- für ältere Menschen – zur Aufrechterhaltung der Potenz, zur Normalisierung des Blutdrucks und zur Vorbeugung von Prostatakrebs.
Auch Frauen profitieren. Um zu vermeiden, dass Sie am Wochenende mit Ihren Liebsten aus dem Bett kommen, sollten Sie den Samstagmorgen mit einem speziellen Porridge beginnen. Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- 1 Tasse Couscous;
- 1,5 Tassen kochendes Wasser;
- 1 TL. raffiniertes Pflanzenöl;
- ¼ TL. Salz;
- 2 Teelöffel. Honig;
- 1 Banane;
- 50 g gehackte Haselnüsse, in einer trockenen Pfanne geröstet.
Aus diesen Zutaten ergeben sich zwei Portionen. Das Müsli mit kochendem Wasser übergießen, mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann Salz, Honig, Öl hinzufügen, mischen. Den Brei auf einen Teller geben, die Banane in runde Stücke schneiden und die Nüsse darüber streuen. Wer es süß mag, kann noch mehr Honig hinzufügen.
Pistazien
Der Kaloriengehalt von Pistazien ist geringer als der von Haselnüssen und Pinienkernen und sie enthalten mehr Ballaststoffe. Dies ist eine ideale Option für diejenigen, die ihr Gewicht kontrollieren müssen. Gleichzeitig gehören Pistazien zu den köstlichsten Nüssen. Sie können sie auf jedes Fleisch-, Fisch- und Gemüsegericht streuen, das Ergebnis wird eines Feinschmeckers würdig sein.
Die tägliche Norm liegt bei 15-20 Körnern, die gebraten, aber nicht gesalzen werden können. Das folgende Rezept steigert die Libido bei Männern: 20 Pistazien hacken, in einem Mixer mit einer Tasse Naturjoghurt und einer Handvoll Beeren (Blaubeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren usw.) schlagen. Trinken Sie jeden Tag morgens und abends einen Cocktail.
Cashewnüsse
Diese exotische Nuss gilt als starkes Aphrodisiakum, das gleichermaßen auf Männer und Frauen wirkt. Bei Vertretern des stärkeren Geschlechts steigt nach einem Monat Cashew-Verzehr die Produktion von Androgenen. Diese Frucht hebt auch die Stimmung und ist daher ideal für einen Mittagssnack.
Wichtig!
Cashewnüsse müssen in der Schale gekauft werden. Abgepackte geschälte Walnüsse sind für die Wiederherstellung der Potenz nutzlos.
Um am Abend noch etwas Energie für ein romantisches Treffen zu haben, sollten Sie eine Box mit dieser Mischung mit zur Arbeit nehmen:
- 20 Cashewnüsse;
- 5 getrocknete Aprikosen;
- 3 Stück Pflaumen;
- 3 Termine;
- 25 große dunkle Rosinen.
Wenn Sie es zwischen 16 und 17 Uhr essen, spüren Sie sofort einen Energieschub und ein verbessertes Wohlbefinden.
Paranuss
Rekordhalter unter seinen Mitbewerbern hinsichtlich des Selengehalts. Für Männer über 40 ist dieses Produkt ein Muss, da es Prostatakrebs vorbeugen kann. Es hilft auch, die normale Funktion der endokrinen Drüsen aufrechtzuerhalten, die für die Synthese männlicher Sexualhormone verantwortlich sind, und stärkt das Immunsystem.
Um den Bedarf an Makro- und Mikroelementen zu decken, reicht es aus, 2-3 Walnüsse pro Tag zu essen. Sie können zu jeder Nuss- und Fruchtmischung hinzugefügt werden.
Muskatnuss
Muskatnuss ist wegen ihres Protein-, Vitamin- und Fettsäuregehalts wertvoll. Dieses Produkt ist ein starkes Stimulans, das dank seines würzigen und attraktiven Aromas wirkt. Im Gegensatz zu anderen Sorten muss es nicht regelmäßig eingenommen werden. Der Zweck dieses Gewürzes besteht darin, eine intime Atmosphäre zu schaffen und eine Welle der Begierde hervorzurufen.
Mit Muskatnuss ist ein interessantes Ritual verbunden, das dazu beiträgt, die besondere Bindung zwischen Mann und Frau zu stärken. Dazu müssen Sie eine Frucht zu Pulver mahlen. Anschließend eine Prise zu beiden Tagesmahlzeiten hinzufügen, bis das gesamte Pulver aufgebraucht ist. Danach wird es sehr schwierig sein, die körperliche und geistige Verbindung der Partner zu lösen.
Zur Potenzsteigerung bei Männern eignet sich eine würzige Tinktur. Es wird Folgendes benötigt:
- eine Flasche guten trockenen Rotweins;
- 100 g Ingwerpulver;
- 100 g Muskatnusspulver;
- 30 g gemahlener Zimt;
- 5 Stück Nelken;
- 5 g Anis.
Alle Zutaten vermischen und drei Wochen an einem dunklen Ort ruhen lassen. Nehmen Sie 30 ml pro Tag ein.
Persönliche Bewertungen zur Potenzsteigerung mit Walnüssen
- „Meine Frau macht oft eine Mischung aus Nüssen und Honig, aber sie fügt auch gemahlene Zitrone mit der Schale hinzu. Das wird nicht so süß. Es ist gut, es im Winter zu essen, um Erkältungen vorzubeugen, und es gibt auch Kraft. Meine Frau scherzt, dass sie mir aus reinem Egoismus Nüsse füttert, damit mir im Bett nicht langweilig wird.“
- „Ich kenne dieses Rezept: Muskatnuss und Zimt in ein Glas Sauerrahm reiben. Der Geschmack ist natürlich eigenartig, aber nicht eklig. Mein Mann und ich haben es ausprobiert, es hat eine Wirkung. Normalerweise essen wir es einmal und nach dieser Mischung zwei oder drei hintereinander!“